健康與您: Study: Mushrooms Can Help Dieters

20# Aquila128

原有戶口因改資料後成個星期都未收到激活訊息,冇法惟有後備上陣、、、
21# 爛蕃薯
是申請轉為確認會員!
..love is like the wind, you can not see it but you can feel it...
11# Ewm
小師妹打錯字喇,大陸文真係害人不淺,係5 臟 唔係5髒,係心 臟 唔係心髒,髒者 骯髒不潔、污糟辣撻也、、、
爛蕃薯 發表於 2-2-2012 07:58
對不起,都是大番薯哥哥心思細密,叻。叻。叻,
謝謝大番薯哥哥提點,開心^_^
Take My Breath Away horses and bayonets^^
本帖最後由 Ewm 於 2-2-2012 13:25 編輯

什麽排毒更順暢?
1. 吃青色的食物。按中醫五行理論,青色的食物可以通達肝氣,起到很好的疏肝、解郁、緩解情緒作用,屬于幫助肝臟排毒的食物。中醫專家推薦青色的橘子或檸檬,連皮做成青橘果汁或是青檸檬水,直接飲用就好。
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Take My Breath Away horses and bayonets^^
本帖最後由 Ewm 於 2-2-2012 13:23 編輯

2. 枸杞提升肝臟的耐受性。除了排毒之外,還應該提升肝臟抵抗毒素的能力。這種食物首推枸杞,它具有很好的保護肝臟的作用,可以提升肝臟對毒素的耐受性。
食用時以咀嚼著吃最好,每天吃壹小把。
3. 按壓肝臟排毒要穴。這是指太沖穴,位置在足背第壹、二跖骨結合部之前的凹陷中。用拇指按揉3~5分鍾,感覺輕微酸脹即可。不要用太大的力氣,兩只手交替按壓。
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Take My Breath Away horses and bayonets^^
4. 眼淚排毒法。相較于從不哭泣的男人,女人壽命更長這不能不說和眼淚有關系。中醫早已有了這個認識,而且也被西方醫學所證實。作爲排泄液的淚液,同汗液和尿液壹樣,裏面確實有壹些對身體有害的生化毒素。所以,難受時、委屈時、壓抑時就幹脆哭出來吧。 對于那些“樂天派”,周末的午後看壹部悲情的電影,讓淚水隨著情節流淌也是壹種主動排毒方式。
Take My Breath Away horses and bayonets^^
本帖最後由 Aquila128 於 5-2-2012 20:16 編輯

26# Ewm
林黛玉是多愁善感,情感脆弱的典型,不過傷感事,男與女表現外表雖有強弱之分,然而內心憂傷之情,亦不會少。流眼淚其實都是人類感情的自然流露和健康宣洩。
..love is like the wind, you can not see it but you can feel it...
24# Ewm

這個沙律都非常綠吧,是加州橙縣,流動食物車 "Green Truck"出售的。

From Fia R., Yelp.ca
Blistered Edamame
..love is like the wind, you can not see it but you can feel it...
杏仁:根据美國臨床營養學雜志公布的一項研究表明,在食用等量杏仁的情況下,女性比男性能获得更強的飽腹感,所以,杏仁天生就是女性減肥的好幫手。同時,長期食用杏仁可減少罹患心脏病的風險,效果類似于他汀類藥物。
Take My Breath Away horses and bayonets^^
本帖最後由 Aquila128 於 3-2-2012 10:44 編輯

29# Ewm
送比大家三款杏仁減肥美容食譜套餐.

草莓大杏仁水果茶
  原料:  草莓10顆 香蕉1根 美國大杏仁20顆 蜂蜜2湯匙(30ml)涼開水4湯匙(60ml)
  做法:  草莓用淡鹽水浸泡10分鐘后,沖洗干凈,去蒂對半切開。香蕉去皮,切成塊。
          將草莓,香蕉,大杏仁,蜂蜜和涼開水倒入攪拌機,攪打2分鐘,待成果泥狀即可。
              吃前可以再切一些草莓果粒,口感更佳。
 Tips :  美容佳品屬這個草莓大杏仁水果茶了,保濕、排毒美白、抗氧化一一俱全,讓你一杯茶美麗到心底里。

抗氧美容湯——20分鐘的養顏湯
   原料:美國大杏仁15顆、桂圓8顆、紅棗12顆、枸杞約30粒左右、紅糖1湯匙(15克)、清水1000毫升(1升)
  做法:1)用刀輕輕輕輕的把桂圓的外皮拍開取出桂圓肉。(千萬不要用力,否則桂圓的外殼粘在桂圓肉上,還得用手掰開。)
         2)將桂圓肉,紅棗和枸杞用清水洗凈,連大杏仁一起放入砂鍋中,倒入1000毫升的清水,大火煮開后調成小火,繼續燉煮20分鐘。
         3)煮好后,趁熱加入紅糖攪勻即可食用。
  Tips :煲湯是愛美女人寶貝自己的最佳表現,讓你的同事嫉妒羨慕你的嬌媚肌膚吧,每周一份養顏湯,讓你抓住美麗多一點。


零食沙拉——瘦身美膚零食
 原料:美國大杏仁20顆、圣女果(紅/黃)20個、話梅5顆、荷蘭豆250克、
 調料:  鹽1茶匙(5克)橄欖油1茶匙(5ml)
 做法:  1)荷蘭豆撕去兩邊的筋洗凈。圣女果洗凈,對半切開。
           2)鍋中倒入水,大火加熱至水沸騰后,調入1/2茶匙(3克)鹽,放入荷蘭豆,即可關火,20秒鐘后撈出,放入冷水中浸泡。
         3)將荷蘭豆瀝干水分倒入大碗中,放入圣女果和話梅,調入剩余的1/2茶匙鹽和橄欖油,攪拌均勻,最后倒入大杏仁即可。
 Tips:夏天很多減肥的女生都餓肚子或者光吃水果,糖分水分都攝取足夠,但是饑餓感很難忍受,這個杏仁水果沙拉,很快就有飽腹感,是減肥美容的佳品。


Read more:http://www.uufashion.com/fitness/3/2237.shtml


圣女果/樱桃番茄
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